محققان دانشگاه مك مستر در همیلتون ایالت اونتاریو، 56 مرد 18 تا 30 سال را طی یك دوره 12 هفته ای بررسی كردند. برای این افراد برنامه ورزشی بلند كردن وزنه، طی پنج روز در هفته ارایه شد.

شركت كنندگان در این مطالعه به سه گروه تقسیم شدند:

گروه اول) پس از ورزش، دو لیوان شیر كم چربی مصرف كردند.

گروه دوم) پس از ورزش، نوشیدنی سویا (با همان میزان پروتئین و انرژی موجود در شیر) مصرف كردند.

گروه سوم) پس از ورزش، نوشیدنی كربوهیدراتی مصرف كردند.
بعد از 12 هفته معلوم شد گروهی كه شیر نوشیده بودند، حدود یك كیلوگرم چربی و گروهی كه كربوهیدرات مصرف كرده بودند، نیم كیلوگرم چربی از دست داده بودند. این در حالی است آنهایی كه نوشیدنی سویا خورده بودند، چربی از دست نداده بودند.

کارگردان: پدرام بهرامی فر | سال تولید: 1391

مدت زمان: 81 دقیقه | موضوع: احتماعی

فرمت: MP4 | حجم: 306 مگابایت

خلاصه فیلم:
دیوید مرد شروری است که عاشق شانیا دختری دانشجو می شود. نتیجه این ماجرا با ورود رادین محافظ پنهانی دختر به شکل دیگری رقم می خورد…

بازیگران:
مهدی امینی خواه، پدرام بهرامی فر، پرستو صالحی، سولماز حصاری، مونا شامانی، آیدین خطایی، مرتضی کاظمی، هما خاکپاش، نواید وفائیان

کارگردان: داریوش فرهنگ | سال تولید: 1389
ژانر: طنز اجتماعی | مدت زمان: 100 دقیقه
فرمت: MKV | حجم: 819 مگابایت

خلاصه فیلم
طی مراسم عقد، عروس به جای بله می‌گوید نه و داستان از اینجا شروع می‌شود. داماد همه‌ی تلاش خود را می‌کند تا بتواند از عروس جواب بله بگیرد، اما موفق نمی‌شود. در یک تغییر غیرمنتظره عروس تبدیل به شخص دیگری می‌شود و جست‌وجوی داماد برای برگرداندن او اتفاقات تازه‌ای را رقم می‌زند.

بازیگران:
شقایق فراهانی، نصرالله رادش، مرجانه گلچین، رضا فیاضی، رسول نجفیان، پوراندخت مهیمن، مهران رجبی، گوهر خیراندیش، سارا منجری و…

 دانلود با کیفیت عالی و با فرمت MKV

ژانر: کمدی و ماجرایی

با حضور: رضا عطاران و مهران مدیری (اساتید طنز ایران)

کارگردان: سامان مقدم

بازیگران:
مهران مدیری، هدیه تهرانی، رضا عطاران، حسین یاری، طناز طباطبایی، هانیه توسلی، رضا کیانیان، امیرحسین رستمی، هدی زین العابدین، علی طباطبایی، پژمان بازغی، امیر آقایی، مازیار فلاحی، سحر دولتشاهی و…

خلاصه داستان قسمت 19 و 20:

مهران تا موفقیت در نقشه تبهکارانه اش تنها یک قدم در پیش دارد و برای این کار نیاز به اغوای اسفندیار دارد. حامد نیز قصد دارد بزرگ ترین ریسک زندگی اش را انجام دهد… 

کارگردن: مهران مدیری | ژانر: طنز

مدت زمان: 43 دقیقه | سال انتشار: 1392

فرمت: MP4 – MKV | حجم تقریبی: 320 – 190 مگابایت

بازیگران:
مهران مدیری، سیامک انصاری، الیکا عبدالرزاقی، برزو ارجمند، ماندانا سوری، عارف لرستانی، کمند امیر سلیمانی، رابعه اسکویی، غلامرضا نیکخواه، امیرکاوه آهنین جان، رضا فیض نوروزی، مهدی فقیه، محسن قاضی مرادی، هادی کاظمی، علی لک پوریان، مریم کاویانی و…

خلاصه داستان مجموعه یازدهم:

ارسلان مشکات به ویلا بازگشته است و همه فرمانبردار او هستند، اینبار او سعی می کند با سخت کردن شرایط زندگی، بقیه را مجبور به ترک ویلا کند. خانمها آشپزی می کنند اما…